Praznovanje praznikov tako rekoč ni nujno depresivno



Kedu Ihe Nkiri Ị Ga-Ahụ?
 


DRAGI DR. JENN,



Ker se število COVID-19 povečuje in zdravstveni strokovnjaki v državi mojih staršev priporočajo ljudem, da ne praznujejo božiča s tistimi, ki ne živijo v svojem domu, smo se odločili ostati doma. Z možem bova skupaj praznovala praznik, vendar bova poskušala narediti Zoom s svojimi starši, njegovo sestro, mojimi starši, mojim bratom in obema starima staršema. Kako narediti to bizarno praznovanje pandemije povezano in posebno? Trenutno se zdi depresivno, da fizično ne moremo biti skupaj. - Covid Holiday Blues



SPOŠTOVANE COVID HOLIDAY BLUES,



Vi ste zelo pametna, a težka odločitev, da se odrečete letošnjemu osebnemu praznovanju v dobro in za zaščito zdravja tistih, ki jih imate radi. Te žrtve so težke - vendar so vredne. Kot je dejala ena ženska, ki je pred kratkim izgubila starša zaradi Covida: 'Imate srečo, da se lahko odpoveste enemu dopustu, da bi imeli v prihodnosti še veliko več.'

1. Kuhajte skupaj pred obrokom.

V času pandemije sem opravil nekaj kuharskih tečajev prek programa Zoom in to je lahko lep način, da vas družinski člani naučijo kuhati jed, se družite med kuhanjem in se povežete, medtem ko dolgo časa preživite v kuhinji.



2. Ne približujte se z vsemi ves čas.

Razčlenite ga na tečaje. Naredite predjede s starši svojega fanta, začetni tečaj z brati in sestrami, glavno jed s starši in sladico z vsemi. Ali pa načrtujte dve ločeni virtualni praznovanji, da boste imeli bolj intimno skupino - če imate preveč ljudi na klicu Zoom, je to preveč kaotično in preprečuje, da bi se pogovori slišali.



3. Določite gostitelja dogodka.

Za vse skupinske interakcije imejte eno zabavno odhajajočo osebo, ki prevzame odgovornost. Prav tako je lahko v pomoč sorodnik, ki obravnava vsa tehnična vprašanja in ljudem pomaga pri reševanju težav. (Večina družin ve, kdo je tehnološki genij.)

4. Vsaj en recept uskladite z vsemi.

Ali naj kdo pove družinski recept, ki ga običajno imate med praznovanji Hannukah, Božiča ali Kwanze, ali pa naredite načrt, da poskusite vnaprej skuhati ali speči nekaj, o čemer se vsi strinjate. Tako lahko vsi delite okusno izkušnjo od daleč.



5. Obleci se in okrasi.

Ena izmed stvari, zaradi katerih so počitnice tako zabavne, je, da se razlikujejo od običajne večerje. Čeprav ste daleč od svojih najdražjih, vstopite v duh z dekoriranjem s prazničnimi barvami in ga uporabite kot izgovor, da se preoblečete in oblečete.

6. Govorite o tem, za kaj ste hvaležni.

Ko gremo skozi težko obdobje, je enostavno pozabiti biti hvaležen. Praznični čas je lep opomnik, za katerega smo kljub težkim časom še vedno hvaležni. Da, morda se bo sprva zdelo banalno ali nerodno, toda če si vzamete čas, da to delite s svojo družino in prijatelji, boste po tem dolgem letu vsem dvignili razpoloženje.

7. Dajte donacijo v pomemben namen.

Če si lahko privoščite, podarite dobrodelni organizaciji, ki je za vas in vašo družino pomembna v vseh vaših imenih. Vsako leto na primer moja družina, ki ne uživa mesa, daruje kmetijsko svetišče, da reši purana pred zakolom. Trenutno je toliko ljudi, ki nimajo sreče, in toliko odličnih organizacij. Tudi če se ne valjate v testu, se lahko počutite zelo dobro, če podarite nekaj dolarjev za pomoč nekomu v stiski.



8. Delite nekaj glasbe.

Ustvarite skupni seznam predvajanja, ki ga boste uporabili kot glasbo v ozadju, ki vas bo poživila v počitniškem duhu.

9. Poskrbite za družinsko fotografijo pomnilnika Zoom.

Čeprav je čas tako tragičen in frustrirajoč, je to edinstven spomin, na katerega se boste nekega dne želeli ozreti. Nedvomno bomo vsem svojim otrokom in vnukom pripovedovali o božiču (ali izpolnite praznik, ki ga praznujete!), Kjer smo bili vsi v karanteni.