Ali stres res povzroča izpadanje las?

Kedu Ihe Nkiri Ị Ga-Ahụ?

OfbọChị Nke Izu:

Genre:

PịNye: Muvi Nsorosoro

Trenutno striženje ali barvanje las v salonu ni realnost. Zato je v zadnjem mesecu internet preplavilo nešteto vadnic o tem, kako si sami postrižete lase in uporabite škatlo za barvanje doma.

Postati lasten frizer je en boj za lase, ki se je pojavil po pandemiji COVID-19, morda pa boste v odtoku za prho našli tudi večje kose las ali pa se vam bo čop zdel tanjši kot pred vsakodnevnim življenjem tako stresno.

Ali lahko zaskrbljujoča in stresna situacija, kot je COVID-19, neposredno povzroči izpadanje las? Za ugotovitev smo se obrnili na dva dermatologa, ki se ukvarjata z motnjami las.

Ali lahko stres povzroči izpadanje las?

Najprej je izpadanje las povsem normalno. Po podatkih Akademije za ameriško dermatologijo (AAD) povprečna oseba na dan izpusti približno 50 in 100 las. Tako da vam ni treba skrbeti, če imate v odtoku za prho ali na ščetki nekaj dlačic. Če pa na vaši blazini odkrijete večje grude ali pa se je celotna gostota las spremenila, je to lahko povezano s stresom, če ste bili pod močnim, dolgotrajnim duševnim ali fiziološkim pritiskom.

'Mislim, da je pogosto napačno prepričanje, tudi med zdravstvenimi delavci, da izpadanje las običajno povzroči stres,' pravi dr. Brittany Craiglow, dermatologinja s certifikatom v Fairfieldu, CT. 'Eden od pogojev-telogenski izliv-je lahko povezan s stresom, vendar je to običajno hud, dolgotrajen psihološki stres in ne vsakodnevna vrsta stresa.'

Za telogenski izliv je značilno prekomerno izločanje, vendar ga običajno opazite šele nekaj mesecev po stresorju. En primer, ki ga daje AAD, je, da lahko nova mama opazi povečanje izločanja dva meseca po fiziološkem dogodku, kot je porod.

Zakaj pa tako dolgo traja, da se vaši lasje odzovejo na stres na ta način? To je povezano s ciklom rasti las.

'Običajno je 85% vaših las v nečem, kar se imenuje anagena faza,' pojasnjuje dr. Annie Chiu, dermatologinja, ki je certificirana na odboru, in ustanoviteljica The Derm Institute. 'Vendar lahko stresni dogodki šokirajo vaše telo in vplivajo na številne notranje procese, ki povzročijo, da se lasje v anageni fazi (v fazi rasti) nenadoma sprožijo v počivajočo, neaktivno fazo (telogena faza), ko lahko biti prelit. '

Alopecia areata je druga vrsta izpadanja las, ki je pogosto povezana s stresom, vendar nima neposredne povezave, kot je telogeni izliv.

Za alopecijo areato je značilna krožna plešavost, avtoimunska bolezen, ki se zaradi stresa poslabša, vendar imajo ljudje, ki se soočajo s to vrsto izpadanja las, genetsko nagnjenost k motnji.

'Za nekatere je stres lahko sprožilec alopecije areate, ki je pravzaprav motnja, pri kateri se imunski sistem telesa zmede in napade lasni mešiček kot tujek, kar povzroči vnetje lasnega mešička in posledično izpadanje las v krožnih obližih po vsem lasišče, «razlaga dr. Chiu.

Craiglow pravi, da mnogi ljudje z alopecijo areato razvijejo izpadanje las brez jasnega vira stresa, zato obstaja veliko možnih sprožilcev za motnjo.

VIDEO: Kako si obrezati lastne šiške, ne da bi jih privili

Kako lahko zdravite in preprečite izpadanje las?

Srebrna podloga: telogenski izliv se običajno sam popravi. Po podatkih AAD bodo lasje spet postali debeli v približno šestih do osmih mesecih, saj se vaše telo prilagodi stresorju.

'Obstaja nekaj podatkov, ki kažejo, da se lahko ljudje z nizkimi zalogami železa okrevajo hitreje, zato je lahko koristna prehrana, bogata z živili, ki vsebujejo železo,' pravi dr. Craiglow.

Chiu dodaja, da lahko dodatek z biotinom pomaga pri spodbujanju rasti, saj se telogeni izliv popravi sam. Priporoča Nutrafol ali Foligain, ki vsebujeta tudi izvleček palmeta, za katerega je znano, da pomaga pri zdravju las.

Če pa ste zaskrbljeni zaradi izpadanja las, se posvetujte z dermatologom, ki je specializiran za bolezni las, da vam lahko pravilno diagnosticira vzrok in predlaga načrt zdravljenja.

'Čeprav obstaja veliko izdelkov, ki se tržijo ljudem z izpadanjem las, ni veliko dokazov, da bi bili kateri od teh v pomoč,' pravi dr. Craiglow. 'Biti prijazen do las, ki jih imate, je pomembno - to pomeni, da uporabljate nežne šampone in se izogibate ostrim kemikalijam, kot so belila ali ravnanje.'

Glede tega, kako lahko preprečite stres, dr. Chiu pravi, da poskusite nadzorovati odziv telesa nanj. 'Meditacija, joga, aromaterapija s sivko, čaj iz kamilice pred spanjem in dejanje, ki se vam zdi samooskrba, na splošno lahko upočasnijo naše stresne možganske valove.'

Nekaj je šlo narobe. Prišlo je do napake in vaš vnos ni bil predložen. Prosim poskusite ponovno.

Odkrijte svojo naravno teksturo las in pridobite nasvete, kako skrbeti za svoje pramene.

',' gate ':' required ',' intro_page ': true,' uuid ':' daca341e-fef6-4615-9359-4bd8420d2024 ',' brand ':' instyle ',' headline ':' Kakšen tip las imate Have? ',' Results ': [{' result_starting_range ': 1,' result_ending_range ': 1,' result_description ':'

Lasje tipa 1 vključujejo 1A (držijo naravnost) do 1C (ravne z rahlim valom). Običajno lasje tipa 1 ne potrebujejo težkih izdelkov, iskanje lahkih formul pa je ključnega pomena za ohranjanje zdravja las, pri tem pa se izognete mastnemu kopičenju.

Poiščite lahke formule šampona in balzamov, ki vlažijo lase in odpravljajo vse druge skrbi - brez tehtanja pramenov navzdol. Še en koristen nasvet: sledite navodilom na steklenički z balzamom in izdelek nanašajte samo na srednje dolžine do koncev, pred lasiščem. To bo pomagalo preprečiti kakršne koli mastne ostanke, zaradi katerih bodo fini lasje videti mlitavi. Če želite takoj dodati volumen in se znebiti vsakršne maščobe na koreninah, dajte lasem nekaj suhega šampona.

Krtače/orodja: T3 Lucea ID 1 Smart Flat Iron, krtača za ščetine Mason Pearson Boar Brush, Wet Brush Pro Detangler, Cricket Static Free Volumizer Brush

Ključni izdelki: Klorane suh šampon z ovsenim mlekom

',' result_image ': {' _type ':' image ',' direction ':' default ',' align ':' default ',' enable_auto_crop ': false,' original ': {' width ': 2000,' src ':' https://static.onecms.io/wp-content/uploads/sites/14/2021/01/21/2000x1320_8415_HairTypeQuiz_JenniferAniston_1A.jpg ',' mime_type ':' image/jpeg ',' file_size ': 324818, 'height': 1320}, 'cms_id': '4480113', 'rights': {'use': 'limited'}, 'alt': 'Jennifer Anniston Hair Quiz Type 1A', 'send_to_media_cloud': false, 'title ':' 2000x1320_8415_HairTypeQuiz_JenniferAniston_1A ',' brand ':' instyle ',' uuid ':' 6a20e207-5cb6-4a82-94fe-71b2a7733835 ',' watermarked ': false,' id ':' 4480113 '},' result Ste 1A. ',' Result_related_links ': {' _type ':' links-list ',' title ':' Sorodne povezave ',' items ': [{' text ':' Kako preprečiti, da bi statika uničila vaše Pričeske to zimo '}, {' text ':' Drobna poteza, zaradi katere bodo vaši lasje videti drastično boljši '}, {' text ': '10 trikov, s katerimi boste dobili najsvetlejše in najsvetlejše lase svojega življenja'}]}} , {'result_starti ng_range ': 2,' result_ending_range ': 2,' result_description ':'

Srednji lasje tipa 1 se na koreninah nekoliko omastijo. Odločite se za uporabo čistilnega šampona enkrat na teden, ki je prav tako sestavljen iz vlažilnih sestavin. Ta kombinacija bo odstranila odvečno olje in ostanke izdelkov iz korenin, ne da bi popolnoma izsušila vaše pramene.

Krtače/orodja: T3 Lucea ID 1 Smart Flat Iron, krtača za ščetine Mason Pearson Boar Brush, Wet Brush Pro Detangler, Cricket Static Free Volumizer Brush

Ključni izdelki: Ouai detox šampon

Lasje tipa 1, ki so prav tako debeli, so ponavadi bolj grobi in rahli. Na dan pranja poiščite vlažilni šampon, da ohranite gladko teksturo. Za takojšnje odpravljanje praskanja spustite nekaj kapljic olja za lase skozi srednje dolžine do konic. Bonus: dotik poveča tudi sijaj.

Krtače/orodja: T3 Lucea ID 1 Smart Flat Iron, krtača za ščetine Mason Pearson Boar Brush, Wet Brush Pro Detangler, Cricket Static Free Volumizer Brush

Ključni izdelki: Olaplex št.4 vzdrževalni šampon

',' result_image ': {' _type ':' image ',' direction ':' default ',' align ':' default ',' enable_auto_crop ': false,' original ': {' width ': 2000,' src ':' https://static.onecms.io/wp-content/uploads/sites/14/2021/01/21/2000x1320_8415_HairTypeQuiz_PriyankaChopra_1C.jpg ',' mime_type ':' image/jpeg ',' file_size ': 446995, 'height': 1320}, 'cms_id': '4480116', 'rights': {'use': 'limited'}, 'alt': 'Priyanka Chopra Hair Quiz Type 1C', 'send_to_media_cloud': false, 'title ':' 2000x1320_8415_HairTypeQuiz_PriyankaChopra_1C ',' brand ':' instyle ',' uuid ':' 2ca44ed6-9b21-489a-8ab2-2da1362aee49 ',' watermarked ': false,' id ':' 4480116 '},' result ' Ste 1C. ',' Result_related_links ': {' _type ':' links-list ',' title ':' Sorodne povezave ',' items ': [{' text ':' Kako preprečiti, da bi statika uničila vašo Pričeske to zimo '}, {' text ':' Drobna poteza, zaradi katere bodo vaši lasje videti drastično boljši '}, {' text ': '10 trikov, s katerimi boste dobili najsvetlejše in najsvetlejše lase svojega življenja'}]}} , {'result_starting_r ange ': 4,' result_ending_range ': 11,' result_description ':'

Dlake tipa 2 lahko povzamemo z eno besedo: valovite. Ti valovi so upogljivi, imajo obliko S in so lahko fini ali grobi. Tip 2 sega od 2A (fina, komaj prisotna tekstura) do 2C (debeli S-ovinki). Od plažnih valov do ohlapnih kodrov, lasje tipa 2 običajno držijo kodre daljše od tipa 1, še posebej, če se za oblikovanje naravnega valovnega vzorca uporabljajo izdelki za oblikovanje, kot so razpršila za valove in balzami za puščanje.

Ker so razpršilci soli lahko pretežki za tanke lase, se odločite za lahek val ali razpršilo za teksturiranje, ki uporablja alternativne sestavine za povečanje valov, kot sta sladkor in riž ter pšenične beljakovine. Ko rahlo razpršite fine valovite lase, jih nekajkrat oprhajte za dodatno teksturo in gibanje. Če želite povečati volumen, nanesite vlažno peno skozi lase, ko je vlažna.

Krtače/orodja: ghd Platinum+ Styler, The Beachwaver, Kristin Ess Wide Tooth Detangling Comb, Harry Josh Medium Oval Brush

Ključni izdelki: Pantene Perfectly Undone Texturizing Sugar Hair Spray

Če želite dvigniti naravne valove, na vlažne ali suhe lase razpršite solno pršilo, pri čemer se osredotočite na srednje dolžine do konic. Dajte lasem nekaj škripcev, da dobite dodatno obliko, in ste pripravljeni.

Krtače/orodja: ghd Platinum+ Styler, The Beachwaver, Kristin Ess Wide Tooth Detangling Comb, Harry Josh Medium Oval Brush

Ključni izdelki: Pantene Perfectly Undone Texturizing Sugar Hair Spray

Vlažilni balzam, ki ne pušča vlage, lahko pomaga ohraniti vaše S-ovine mehke, gladke in definirane. Prepustite lase, ko so vlažni. Nato lase zvite v punčo. Ko pustite žemljico, ko so vaši lasje suhi, vam ostanejo čudoviti gladki valovi.

Krtače/orodja: ghd Platinum+ Styler, The Beachwaver, Kristin Ess Wide Tooth Detangling Comb, Harry Josh Medium Oval Brush

Ključni izdelki: Mizani 25 čudežni regenerator za mleko

Lasje tipa 3 so znani po ohlapnejših, ultra definiranih kodrah iz varovala, ki kljub temu, da niso tako občutljivi kot lasje tipa 4, še vedno potrebujejo ljubezen, da se izognejo suhosti in lomljenju. Kreme za kodre ter lahki balzami in olja, ki jih ne puščate, so vaši najboljši izdelki-in ja, še vedno boste morali ponoči uporabljati svileno ruto ali prevleko za blazino.

Uporabite vlažilni šampon ali izpiranje ACV (zmešajte skupaj en del organskega jabolčnega kisa s tremi do štirimi deli vode) tedensko, če ugotovite, da se vam korenine med tednom ponavadi omastijo, in se rahlo razpršite pod tušem. Globoko kondicionirajte lase vsak drugi teden, če so lasje zdravi ali enkrat na teden, če so lasje suhi ali poškodovani, in uporabite lahke kreme za oblikovanje, ki vam bodo pomagale oblikovati kodre. Če želite dodati dodaten volumen, pri sušenju las uporabite difuzor pri koreninah ali pa poberite, ko se posušijo.

Krtače/orodje: glavnik za razkazovanje krtač za mokro krtačo, Tangle Teezer The Wet Detangler, brisača za lase Aquis, prevleka iz svile.

Ključni izdelki: Briogeo Don't Despair Repair Super Moisture šampon, srednji balzam za obraz z vzorcem, Camille Rose Oud bogata infuzijska vlažilna nega, brezhiben curl vlažilni curl osvežilni sprej, TGIN Rose Water Curl Defining Mousse.

Na dan pranja uporabite hidratantni šampon in izpiranje ACV (zmešajte skupaj en del organskega jabolčnega kisa s tremi do štirimi deli vode), nato pa uporabite balzam z veliko zdrsa v tušu, da se razmrsite. Nato globoko stanje in med oblikovanjem uporabite kremo za kodre, da ustvarite definicijo. Lase pustite, da se posušijo na zraku, ali uporabite korenine z difuzorjem.

Krtače/orodja: glavnik za razkazovanje krtač za mokro krtačo, Teezer za zapletenje Mokri detangler, brisača za lase Aquis, prevleka iz svile.

Ključni izdelki: čistilno mleko Camille Rose Rose, balzam za vlaženje in sijaj črne vanilije Carol’s Daughter, balzam za globinsko čiščenje medu, brezhiben, razmaščevalna krema TGIN.

Krtače/orodje: glavnik za razkazovanje krtač za mokro krtačo, Tangle Teezer The Wet Detangler, brisača za lase Aquis, prevleka iz svile.

Ključni izdelki: TPH by Taraji Hustle & Co. Co-Wash, EDEN Bodyworks Peppermint Tea Tree Conditioner, Mielle Organics Moisture RX Hawaiian Ginger vlažilna krema za noč, brezhibna krema za kremasto kremo, Briogeo Farewell Frizz Rosarco Milk Leave-In Conditioning Spray.

Lasje tipa 4 segajo od tekstur 4a do 4c. Ta vrsta las je zelo zdrava in se v najbolj zdravi obliki nagiba k krčenju. Prav tako je verjetneje, da bo prišlo do suhosti in lomljenja, zato bodo njeni občutljivi prameni vedno potrebovali malo dodatnega TLC. Torej, ne glede na to, ali imate debele, srednje ali fine lase, boste morali spati s svileno blazino ali pa si ponoči na lase zaviti svileni šal.

Za čiščenje las uporabite tedensko umivanje. Nežno se razpršite pod tušem, začenši od koncev in se pomaknite do korenin, nato globoko. Za oblikovanje uporabite lahko kremo in olje, da se izognete obteževanju tuljav.

Krtače/orodja: Felicia Leatherwood Krtača za detangler, Tangle Teezer Thick & Curly, Slip Svilena prevleka za vzglavnik.

Ključni izdelki: Braggs organski jabolčni kis (močno razredčen z vodo, da se ustvari izpiranje), močan balzam za obraz, Briogeo Don't Despair Repair Deep Conditioning Mask, raztopina Jane Carter za revitalizacijo vlažilnega balzama, mandljevo olje Mielle Organics iz mete.

Boste želeli poseči po izpiranju ACV (zmešajte skupaj en del organskega jabolčnega kisa s tremi do štirimi deli vode) ali pa enkrat na teden umivajte skupaj. Ko končate s čiščenjem, posezite po balzamu, ki ponuja tone zdrsa, in lase razpršite pod tušem, medtem ko so mokri, nato pa globoko ohlajeni. Ko odidete iz tuša, sledite bodisi metodi LOC ali LCO, nato pa oblikujte po želji.

Krtače/orodja: Felicia Leatherwood Krtača za detangler, Tangle Teezer Thick & Curly, Slip Svilena prevleka za vzglavnik.

Ključni izdelki: Globoko vlažilno sopranje iz serije Pantene Gold, organski jabolčni kis Braggs (močno razredčen z vodo, da se ustvari izpiranje), Moroccanoil intenzivna vlažilna maska, Mielle Organics balzam za vlaženje iz bele potonike, Briogeo Don't Despair Repair Strenghening Treatment Olje.

Na dan pranja obvezno uporabite nežno čistilo, kot je pranje skupaj, da se izognete odstranjevanju vlage, vendar pa vsaj enkrat sperite ACV (zmešajte skupaj en del organskega jabolčnega kisa s tremi do štirimi deli vode) mesec, da se znebite kakršnega koli kopičenja izdelkov. Globoko stanje tedensko, s paro, če je na voljo. Ko ste pripravljeni za oblikovanje las, začnite z deljenjem las na dele, nato pa sledite bodisi metodi LOC (tekočina, olje, smetana) ali LCO (tekočina, kremno olje). Ko imate dovolj zdrsa, vzemite glavnik ali krtačo za odstranjevanje. Začeti želite na koncih in se odpraviti do korenin, da se izognete preveliki napetosti las, kar lahko privede do loma. Slog po želji.

Krtače/orodja: Felicia Leatherwood Krtača za detangler, Tangle Teezer Thick & Curly, Slip Svilena prevleka za vzglavnik.

Ključni izdelki: Juice & Botanics The Juice Cleanse, organski jabolčni kis Braggs (močno razredčen z vodo, da se ustvari izpiranje), OGX Arganovo olje iz Maroka, ekstra čvrst balzam, SAMO 4C | Preveč debel globinski balzam, serum z oljem za jojobino olje za lase, regenerator za gospodično Jessie.

',' result_image ': {' _type ':' image ',' direction ':' default ',' align ':' default ',' enable_auto_crop ': false,' original ': {' width ': 2000,' src ':' https://static.onecms.io/wp-content/uploads/sites/14/2021/01/20/2000x1320_8415_HairTypeQuiz_ViolaDavis_4C.jpg ',' mime_type ':' image/jpeg ',' file_size ': 218149, 'height': 1320}, 'cms_id': '4479888', 'rights': {'use': 'limited'}, 'alt': 'Viola David Hair Quiz Type 4C', 'send_to_media_cloud': false, 'title ':' 2000x1320_8415_HairTypeQuiz_ViolaDavis_4C ',' brand ':' instyle ',' uuid ':' f83991fe-98c7-4842-8a92-2a126c9332b9 ',' watermarked ': false,' id ':' 4479888 '},' result Vi ste 4C. ',' Result_related_links ': {' _type ':' links-list ',' title ':' Sorodne povezave ',' items ': [{' text ':' Kako doseči rezanje na dlani Vsaka vrsta kodrov '}, {' text ':' 9 Ways to Style Short Natural Hair '}, {' text ':' Issa Rae in Yvonne Orji prisegata na iste izdelke za lase v lekarni '}]}}],' pqt_id ':' cms/onecms_posts_instyle_4478577 ',' content_cms _id ':' 3542660 ',' registration_source ': 21090,' amp_headline ':' Kakšen tip las imaš? ',' type ':' node-interactive-content ',' meta ': {' pinterest: media ': 'https://www.instyle.com/img/misc/og-default.png', 'og: image': 'https://www.instyle.com/img/misc/og-default.png', 'og: image: width': null, 'og: image: height': null, 'twitter: image': 'https://www.instyle.com/img/misc/og-default.png', 'description ':' Kakšen tip las imaš? ' }, 'social_headline': 'Kakšen tip las imaš?', 'seo_headline': 'Kakšen tip las imaš?' } 'id =' daca341e-fef6-4615-9359-4bd8420d2024 '>

GRADOSCAT

Izbira Urednika

Priljubljene Objave

Kako je kraljeva družina Archieju čestitala za rojstni dan

Mel B je razkrila, da sta se z Geri Halliwell povezala, zdaj pa je turneja ponovnega srečanja Spice Girls morda v nevarnosti

Sarah Jessica Parker je pravkar nosila super dihajočo troslojno masko, s katero so vsi obsedeni

Želeli boste priti v roke našim zmagovalcem 229 najboljših lepotnih kupcev za leto 2021

Kako preprečiti, da bi kavbojke v težavah raztrgale več

Riley Keough razume nalogo

Kaj pravzaprav lahko storite s super lahkimi utežmi?

Miranda Kerr jedi v svoji prvi zbirki za Swarovski: 'Želela sem, da bi bili ti deli brezčasni'

Verjemite mi: če imate radi evforijo, morate videti valove

Ti japonski izdelki so skrivnost plažnih valov Naomi Osaka

Throwback Pic Gwyneth Paltrow dokazuje, da se ni stara že od najstniških let

Ženske, starejše od 30 let, zapuščajo moža in fanta zaradi drugih žensk

Skrivnost Laure Dern za pogled na dobro spočite stroške 75 dolarjev

Priyanka Chopra je objavila fotografijo belega bikinija

Oprah je to blagovno znamko uvrstila na seznam svojih najljubših stvari od leta 2013, letošnji komplet za pedikuro pa je še na zalogi

Ali stres res povzroča izpadanje las?

Ali lahko stres povzroči izpadanje las?

Kako lahko zdravite in preprečite izpadanje las?