Osebna trenerka Selene Gomez Amy Rosoff Davis o vsem, kar morate vedeti o plesu z rokami, enostavni vadbi za roke, ki jo lahko izvajate doma brez uteži.
Preberi VečIščete hitro in učinkovito 15-minutno vadbo (in ne želite prenesti aplikacije za vadbo)? Zaokrožili smo najboljše (brezplačne) 15-minutne treninge, ki so na voljo na Instagramu in v YouTubu, neposredno pri trenerjih celeba.
Preberi VečStrokovnjaki ponujajo nasvete za spomladansko čiščenje telesa po zimi težkega prehranjevanja in izpuščenih treningov.
Preberi VečZvezdnice imajo radi modno alkalno prehrano, ki trdi, da zdravi ali zamuja seznam bolezni v perilu. Kaj pa pomeni način prehranjevanja in ali so koristi alkalne prehrane resnične? Prehranski strokovnjaki pretehtajo prednosti in slabosti.
Preberi VečModeli Clementine Dessaux in Charli Howard vodijo naboj telesno pozitivnega projekta All Woman.
Preberi VečIščete najboljši trening za roke za moške za močan zgornji del telesa? Vse, kar potrebujete, je nabor uteži za to hitro in učinkovito 10-minutno rutino Pelotonove Ally Love.
Preberi VečOdkrijte vse, kar je treba vedeti o številnih koristih ashwagandhe, vključno s tem, kako lahko olajša stres in tesnobo.
Preberi VečPridobivanje vitamina B12 z injekcijami postaja vse bolj priljubljeno - toda ali ga res potrebujete z iglo namesto kot dodatek?
Preberi VečČe je vaša telovadnica ali fitnes studio zaprt, vam ni treba žrtvovati vadbe. Te fitnes aplikacije, vključno s SWEAT, CorePower in Nike Training Club, omogočajo enostavno vadbo doma.
Preberi VečUgotovili smo najboljše vibratorje, ki jih lahko kupite v spletu, vključno s stimulatorji g-točke, simulatorji oralnega seksa in masažnimi palicami Lelo, Dame, Maude, Babeland in drugih.
Preberi VečNe glede na to, ali iščete najboljšo glasbo za dviganje, tek, ples ali jogo, je na spotify 10 naših najljubših seznamov predvajanja za vadbo.
Preberi VečČe so vplivniki fitnesa, ki jih spremljate na Instagramu, videti enako (beri: tanki in beli), je tukaj nekaj črnih trenerjev, ki jih lahko začnete spremljati in podpirati zdaj.
Preberi VečNekatere ženske pravijo, da jim vsadki na dojkah zbolijo. Tukaj je tisto, kar morate vedeti o skrivnostni bolezni, za katero nekateri zdravniki menijo, da ni resnična.
Preberi VečS trenerko Cindy Crawford, Sarah Hagaman, smo klepetali o krožnem treningu in preizkusili enega Crawfordovih treningov krožnega treninga.
Preberi VečSe sprašujete, kaj vas boli joške? Tu je 10 možnih vzrokov za bolečine v dojkah, od dojenja do raka dojke.
Preberi VečV novi raziskavi CDC je 25 odstotkov mladih odraslih poročalo, da so zaradi pandemije 'resno razmišljali o samomoru'.
Preberi VečDame Products je najnovejši dodatek k svoji ponudbi spolnega dobrega počutja, Pom vibrator, upošteval 1500 raziskav in sto preizkušancev.
Preberi VečIščete enostavne in hitre treninge trebuha, ki jih lahko izvajate doma? Ne iščite več, to so najboljše temeljne rutine trenerjev, kot sta Chloe Ting in Jeanette Jenkins.
Preberi VečBezg (vključno z bezgovim sirupom in gumijami) je v prvi vrsti zdravilo za simptome prehlada in gripe. Tukaj je vse, kar morate vedeti o koristih za zdravje.
Preberi VečNovi zakoni naredijo 'Juuling' varnejšim - vendar so za vas še vedno precej grozni. Tukaj so zdravstvena tveganja vseh vapeterjev, o katerih morate vedeti.
Preberi Več