Priljubljene Objave
Trener Selene Gomez me je naučil najpreprostejše vaje za roke in resno deluje
Osebna trenerka Selene Gomez Amy Rosoff Davis o vsem, kar morate vedeti o plesu z rokami, enostavni vadbi za roke, ki jo lahko izvajate doma brez uteži.
Preberi VečNajboljši brezplačni 15-minutni treningi na internetu
Iščete hitro in učinkovito 15-minutno vadbo (in ne želite prenesti aplikacije za vadbo)? Zaokrožili smo najboljše (brezplačne) 15-minutne treninge, ki so na voljo na Instagramu in v YouTubu, neposredno pri trenerjih celeba.
Preberi Več6 nasvetov za pripravo telesa na pomlad
Strokovnjaki ponujajo nasvete za spomladansko čiščenje telesa po zimi težkega prehranjevanja in izpuščenih treningov.
Preberi VečAli so koristi alkalne prehrane zakonite?
Zvezdnice imajo radi modno alkalno prehrano, ki trdi, da zdravi ali zamuja seznam bolezni v perilu. Kaj pa pomeni način prehranjevanja in ali so koristi alkalne prehrane resnične? Prehranski strokovnjaki pretehtajo prednosti in slabosti.
Preberi VečProjekt Vse ženske je napolnjen z našimi pozitivnimi telesnimi naklonjenostmi
Modeli Clementine Dessaux in Charli Howard vodijo naboj telesno pozitivnega projekta All Woman.
Preberi VečPelotonova zaveznica deli svojo 10-minutno vadbo za roke
Iščete najboljši trening za roke za moške za močan zgornji del telesa? Vse, kar potrebujete, je nabor uteži za to hitro in učinkovito 10-minutno rutino Pelotonove Ally Love.
Preberi VečTo zelišče bi vam lahko resno zmanjšalo raven stresa
Odkrijte vse, kar je treba vedeti o številnih koristih ashwagandhe, vključno s tem, kako lahko olajša stres in tesnobo.
Preberi VečAli bi morali dobiti injekcije vitamina B12? Tukaj je vse, kar morate vedeti
Pridobivanje vitamina B12 z injekcijami postaja vse bolj priljubljeno - toda ali ga res potrebujete z iglo namesto kot dodatek?
Preberi Več15 najboljših aplikacij za vadbo, ki jih lahko prenesete zdaj
Če je vaša telovadnica ali fitnes studio zaprt, vam ni treba žrtvovati vadbe. Te fitnes aplikacije, vključno s SWEAT, CorePower in Nike Training Club, omogočajo enostavno vadbo doma.
Preberi Več7 najboljših vibratorjev, s katerimi se lahko samoizolirate
Ugotovili smo najboljše vibratorje, ki jih lahko kupite v spletu, vključno s stimulatorji g-točke, simulatorji oralnega seksa in masažnimi palicami Lelo, Dame, Maude, Babeland in drugih.
Preberi VečNajboljši seznam predvajanja Spotify za vsako vadbo doma
Ne glede na to, ali iščete najboljšo glasbo za dviganje, tek, ples ali jogo, je na spotify 10 naših najljubših seznamov predvajanja za vadbo.
Preberi Več13 črnih ženskih trenerjev, ki jih lahko takoj spremljate na Instagramu
Če so vplivniki fitnesa, ki jih spremljate na Instagramu, videti enako (beri: tanki in beli), je tukaj nekaj črnih trenerjev, ki jih lahko začnete spremljati in podpirati zdaj.
Preberi VečSkrivnostna bolezen, ki pesti ženske z implantati
Nekatere ženske pravijo, da jim vsadki na dojkah zbolijo. Tukaj je tisto, kar morate vedeti o skrivnostni bolezni, za katero nekateri zdravniki menijo, da ni resnična.
Preberi VečPreizkusila sem Cindy Crawford's Circuit Training Workout - in vau, je bilo težko
S trenerko Cindy Crawford, Sarah Hagaman, smo klepetali o krožnem treningu in preizkusili enega Crawfordovih treningov krožnega treninga.
Preberi VečBoj proti dojkam? Tu je 10 možnih vzrokov
Se sprašujete, kaj vas boli joške? Tu je 10 možnih vzrokov za bolečine v dojkah, od dojenja do raka dojke.
Preberi VečČetrtina mladih odraslih meni, da je samomor zaradi pandemije, ugotavlja CDC
V novi raziskavi CDC je 25 odstotkov mladih odraslih poročalo, da so zaradi pandemije 'resno razmišljali o samomoru'.
Preberi VečTa znamka je naredila popoln vibrator po opravljenih 1500 raziskavah
Dame Products je najnovejši dodatek k svoji ponudbi spolnega dobrega počutja, Pom vibrator, upošteval 1500 raziskav in sto preizkušancev.
Preberi Več10 enostavnih treningov za ab, ki jih lahko opravite doma
Iščete enostavne in hitre treninge trebuha, ki jih lahko izvajate doma? Ne iščite več, to so najboljše temeljne rutine trenerjev, kot sta Chloe Ting in Jeanette Jenkins.
Preberi VečSo zdravstvene koristi Elderberry Legit za zdravje?
Bezg (vključno z bezgovim sirupom in gumijami) je v prvi vrsti zdravilo za simptome prehlada in gripe. Tukaj je vse, kar morate vedeti o koristih za zdravje.
Preberi VečAli bodo nove prepovedi e-cigaret resnično varnejše?
Novi zakoni naredijo 'Juuling' varnejšim - vendar so za vas še vedno precej grozni. Tukaj so zdravstvena tveganja vseh vapeterjev, o katerih morate vedeti.
Preberi Več