Po mnenju zdravnikov lahko tukaj naredite, da bodo vaši lasje hitreje rasli



Kedu Ihe Nkiri Ị Ga-Ahụ?
 


Ne glede na to, ali ste pri zadnjem sestanku v salonu postali prekratki ali imate preprosto počasi rastoče lase, je podaljšanje dolžine las eden tistih procesov, ki jim preprosto ne morete hiteti. A bodimo iskreni - to ni nikogar ustavilo pri iskanju načinov za hitrejšo rast las.



Zato smo te nasvete za nego las zaokrožili pri frizerjih in dermatologih, ki vam predstavljajo, kako spodbuditi zdravo rast las.



VIDEO: 4 Alternative za nego las v lekarni



1. Držite svojo prehrano pod nadzorom.

Verjetno ste enkrat ali dva slišali rek 'tisto, kar ješ', pri laseh pa to ne bi moglo biti resnično, pravi Kiyah Wright, slavna frizerka in ustanoviteljica Muze Hair. 'Kar vstavite v telo, vsekakor vpliva na njegov zunanji videz, kar vključuje tudi videz vaših las,' pravi. 'Slaba prehrana z visoko vsebnostjo holesterola, maščob in sladkorja lahko upočasni ali prepreči ustrezno rast las, zaradi česar so lasje videti krhki, tanki in krhki.'

Namesto tega Wright pravi, da preskočeno in ocvrto hrano zamenjate za sveže pridelke in puste beljakovine, kot so piščanec in ribe, da spodbudite bolj zdravo rast las. In seveda pijte veliko vode, da lasje ostanejo hidrirani od korenin do konic.



2. Izogibajte se jo-jo dieti.

Če želite, da vam lasje rastejo, potem boste s svojo prehrano želeli zmanjšati nazaj in nazaj, pravi dr. Lindsey Bordone, dermatologinja pri ColumbiaDoctors in docentka za dermatologijo na Medicinskem centru Columbia University.



'To lahko povzroči, da vaše telo misli, da vstopate v obdobje lakote, in na koncu privede do redčenja las,' pravi in ​​dodaja, da lahko stres in pomanjkanje spanja negativno vplivata tudi na rast las.

3. Poskusite z več vitamini.

Wright pravi, da se sicer običajno zanaša na uravnoteženo prehrano, da ohrani lase zdrave in močne, v svojo rutino pa vključuje tudi več vitaminov. Priporoča Purvano, dodatek, ki vključuje biotin, vitamin, znan po spodbujanju rasti zdravih las, kože in nohtov.



POVEZANE:

4. Preskočite šampone za rast las.

Morda se slišijo obetavno, toda Bordone pravi, da šamponi za izpadanje las niso vredni svoje cene.

'Šamponi za izpadanje las ali šamponi, ki trdijo, da rastejo lase, niso v stiku z lasiščem dovolj dolgo, da bi imeli kakršen koli učinek,' pravi. 'Izpiralni izdelki za lasišče se ne bi mogli absorbirati v nobeni pomembni količini, da bi spremenili vzorce rasti las.'



5. Razmislite pa o zdravilnem šamponu.

Če vam redčenje las postane težava, potem dr. Ranella Hirsch, dermatologinja iz Bostona, pravi, da boste morda želeli razmisliti o zdravilih brez recepta z Minoksidilom - kot je Rogaine ali njen Minoksidil 2% - in jih lahko uporabite lokalno in je odobren s strani FDA za pomoč pri obnavljanju las.

6. Ne vlecite sivih las.

Morda ste že slišali, da lahko puljenje sivih las spodbudi rast las, toda Hirsch pravi, da temu ni tako. 'V resnici se v nekaterih primerih lasje včasih začnejo siviti in potemnijo v barvi,' pravi. 'Če jih počupate, to pomeni, da ste izgubili dlako.'

7. Poiščite koren težave.

Ko že govorimo o izpadanju las iz nosečnosti - ali celo kot posledica izpadanja las, kot je alopecija areata - in kako to zdraviti v poporodni fazi, Edward Tricomi, mojster stilist in solastnik salonov Warren Tricomi, pravi, da bi morda želeli razmisliti o kapici Capillus za lasersko zdravljenje, ki spodbuja rast.

'Capillus je medicinsko zdravljenje z lasersko terapijo, ki obrne naravni proces redčenja las,' pravi. „Ta nova oblika laserske terapije prinaša možnosti tistim, ki trpijo zaradi izpadanja las, tako da pridejo do korenine problema. Spodbuja in energizira celice v lasnem mešičku, da spodbuja debelejše in bolj zdrave lase. '

8. Uporabite prave izdelke.

Spodbujanje rasti las pomeni tudi uporabo izdelkov, ki lase ščitijo in jim omogočajo točno to. Cynthia Diersen, članica kreativne umetniške skupine za nego las CHI, priporoča, da imate pri roki toplotno zaščitno sredstvo, kot sta BioSilk Silk Therapy in CHI Iron Guard termalni zaščitni sprej.

9. Ne uporabljajte Marcia Brady pristopa k negi las.

Seveda se morda zdi, da je 100 kapi na dan dober nasvet za ohranjanje zdravja las, toda Hirsch pravi, da v resnici ni tako. Pravzaprav, pravi, lahko povzroči nasprotni učinek - verjetno bo le poškodoval vaše lase.

POVEZANE:

10. Ne obremenjujte se z eteričnimi olji.

Bordone pravi, da lahko preskočite tudi nanašanje eteričnih olj ali ricinusovega olja na lasišče kot način spodbujanja rasti las. 'To bi verjetno povzročilo aknam podoben izbruh zaradi zamašitve lasnih mešičkov in nikakor ne izboljša rasti las,' pojasnjuje.

11. Preskočite peno.

Čeprav se zdi dodaten mehurčast šampon dobra ideja, Hirsch pravi, da je dejansko lahko škodljiv. 'Mehurčki so pravzaprav stranski produkt sestavin detergenta v številnih šamponih, ki prispevajo k mehurčkom, ki lahko sami povzročijo škodo na laseh,' pravi.

12. Ne prepirajte las.

Tega ste verjetno že slišali, vendar ponavlja, da si las ne bo treba umivati ​​vsak dan. Hirsch pravzaprav pravi, da so trikrat na teden idealni in bodo pomagali, da bodo lasje še naprej zdravo rasli. 'Vsakič, ko si šamponirate, odstranite naravna olja lasišča, ki negujejo proces rasti las,' pravi.