Rebounderjev vodnik po priložnostnih zmenkih
Po razpadu se lahko zdi, da bo ponovni prenos aplikacij za zmenke izstreljen v vesolje. Pandemična romanca na stran, priložnostna zmenkarija so lahko naporna in odvračajoča, če niste pripravljeni. Če pa najdete veselje, je zmenkanje lahko zelo zabavno in odličen način, da spoznate nove ljudi in ugotovite, kaj želite ali kam želite iti romantično.
Čeprav ni nobenega pravega načina, da bi se vrnil, sem zadnje leto opravil terensko raziskavo, jo postavil v znanost, nato pa vprašal strokovnjake za odnose in V stilu bralcem za njihov najboljši nasvet, ko gre za priložnostne zmenke. Naj bo to sezona ponovnega vzpona ali samo čas za nekoga novega, te nasvete lahko z vsem srcem podprim.
1. Najprej spoznajte sebe.
Gurki Basra, najbolj prepoznaven iz to epizoda iz Zmenki okoli na Netflixu dal nekaj modrih nasvetov o tem, kako se pripraviti, preden se odpravite v aplikacije in odidete na teren. Moj največji nasvet za vse, ki ste si vzeli odmor od zmenkov in stopili nazaj na sceno ali pa ste šele izstopili iz zveze, bi bil, da se pred zmenkom res dobro spoznate, pravi. Ko se starate, se spreminjate in razvijate, vaše potrebe in želje v mladosti pa so lahko zelo različne. Pomembno je, da veste, kdo ste in kaj želite od življenja. Predlaga celo odmik od družabnih medijev, da bi stopili v stik s svojo intuicijo, namesto da bi se primerjali z vsem, kar vidite na Instagramu. Potem, ko spoznate nekoga, ki vas zanima, ste dovolj uglašeni sami s seboj, da lahko v razmerju nadaljujete z zrelostjo in zavedanjem.
Kreditni nasveti za priložnostne zmenke: Netflix2. Ustvarite seznam, kar želite.
Preden se odpravite na aplikacije, naredite seznam svojega idealnega partnerja. Bodite konkretni! In ja, to vključuje fizične podrobnosti. Začel sem s seznamom in vsake toliko sem ga ponovno pregledal, da sem se prepričal, da se ne poravnavam in ne sklepam kompromisov glede tega, kar želim zase, ko gre za stvari, kot sta komunikacija in naklonjenost. To bo načrt, kako prepoznati potencialne ljubezenske povezave in za kaj se v razmerju zavzemati.
Komunikacija in poštenost od prvega dne.
David*, 29, New York
3. Iskreno sporočite svoja pričakovanja in meje.
Ne predvidevajte, da ima oseba, ki jo vidite, enaka pričakovanja kot vi. Poskrbite, da oseba, s katero delite obrok, ve, da želite ohraniti priložnostne stvari in da ste na isti strani. (Če si resnično želite ohraniti priložnostne stvari!) To bo postavilo pričakovanja in zagotovilo, da ne boste zapravljali časa nekoga ali ga vodili na pot v nič.
Spoštujte drug drugega in sporočite svoje namere
Gina*, 29, Philadelphia
4. Vrzi široko mrežo.
Ne pozabite, da gre za preizkušanje novih stvari, ugotovitev, kaj želite od bodočega partnerja, in spoznavanje več o sebi! Če boste imeli odprte možnosti, boste dobili različne scenarije, sloge prilog in zagotovili hitri tečaj pri označevanju rdečih zastavic. Zmenkajte se in si drznite reči 'da' novim izkušnjam. En nasvet, ki bi vas lahko rešil pred srčnim utripom? Ne navezujte se prehitro! pravi Sarah*, 28, Brooklyn. Na drugi strani se ne počutite slabo, če prekinite stvari, če tega ne čutite, namesto da poskušate vsiliti povezavo, ki je preprosto ni.
V redu je povedati drugi osebi, da vas ne zanima
Marca* 30, New York
5. Poskusite se dejansko zabavati.
To bi moralo biti samoumevno, če pa ste nesrečni in v procesu ne uživate vsaj malo, verjetno delate vse narobe. Zmenki bi morali biti zabavni. Ko se zabavate, se bo najverjetneje zabavala tudi oseba, s katero ste, pravi Cher Gopman, profesionalna trenerka zmenkov za NYC Wingwoman.
Pomirite se, takoj ko začutite slabe vibracije ali vidite rdeče zastave. Za njih ni izgovorov!
Sarah*, 28, New York
6. Govorite o testiranju!
Prepričajte se, da postavljate jasne meje in ste na isti strani o seksu. Udobno se pogovarjajte o seksu tako, da vadite izražanje privolitve in se resno pogovorite o spolno prenosljivih boleznih. Govoriti o kontracepcijskih sredstvih je zlato pravilo, da stvari ostanejo ležerne in da se srečate z več partnerji. Enako velja za Covid. Poskrbite, da vnaprej postavite vprašanja o tem, kako vaš zmenek prenaša pandemijo, če so imeli v zadnjem času kakšne simptome in če so bili testirani na virus, da ne boste prišli v neprijetno situacijo.
Ne jebite se na prvi zmenek, če čutite pritisk! Naredite to le, če ste 1000% navdušeni nad tem.
Selena*, 28, New York
7. Datum z namenom.
Naučiti se postaviti rdeče zastave je neprecenljivo. Zmenki vam lahko pomagajo bolje razumeti, kaj iščete pri dolgoletnem partnerju, in odličen tečaj, kako postaviti visoke standarde in se izogniti slepi ulici. Zato ponovno preglejte svoj seznam idealov! Morda je čas za revizije, ko boste izvedeli več o tem, kaj želite (in zagotovo ne želite). Če pogledam nazaj, sem bil presenečen nad tem, kako so se moje želje razvile in kako tesno so odražale mojega naslednjega partnerja.
Gre za to, da ugotovite, ali so vam všeč, in ne poskušate dokazati, da ste vreden zmenek.
Heather*, 22, Denver
8. Bodite prisotni.
Ko prvič srečaš nekoga, ki te zanima, so tri glavne točke. Nasmehni se, postavi vprašanja in se poveži, pravi Gopman. To pomeni tudi, ko nekdo govori, aktivno poslušajte jih. Poskusite uglasiti notranji monolog v svoji glavi, da boste lahko ocenili, ali uživate s kom govorite. Včasih smo tako zaskrbljeni, kaj naj povemo naprej ali če nas ima kdo rad, da sploh nismo pozorni, če so nam všeč, «pravi Basra.
V zadnjem času sem si rekel: 'ne razmišljaj preveč', 'bodi kul, ne dramatiziraj'. 'Que sera, sera.'
Joanna*, 33, Jersey City
9. Prijavite se sami-in si postavite nekaj težkih vprašanj.
Tokrat gre za vas! Bodite pozorni na to, kako se počutite, in če neha biti zabavno, si vzemite odmor za samooskrbo in razmislek. Zmenki lahko pomenijo tako razumevanje samega sebe kot iskanje pravega partnerja. Novi ljudje, zahtevni pogovori in nove izkušnje so lahko vrata za boljše razumevanje naših lastnih vrednot, potreb in želja, pravi Jessica January Behr, Psy.D., psihologinja in terapevtka za pare. Pri tem vam lahko pomagajo tudi težka vprašanja. 'Ko sprašujem stvari, kot so Kako se odločite predstaviti? Katere lastnosti zmenka vas zanimajo? Katera vas odganja? Katere so temeljne vrednote, ki jih predstavljate ali vas pritegnejo? Od kod te vrednosti? lahko spremeni celo grozen zmenek v plodno učno izkušnjo, «pravi Behr.
10. Razmislite o terapiji.
Moj terapevt je bil resnično najbolj koristen vir pri zmenkih. Ne morem dovolj pogosto priporočiti terapije kot bistvenega orodja pri spoznavanju, kako prepoznati svoj stil navezanosti, svoje potrebe in kako komunicirati v romantičnih odnosih. Terapija je lahko kraj, kjer globlje raziskujete svojo notranjost, krepite zaupanje v svoje najgloblje potrebe in sposobnost, da jih jasno izrazite drugim, priporoča Behr. Učenje, kaj želite, učenje, kako prositi za to, in izhod iz situacij, ki vam ne služijo, so ključna orodja, ki jih potrebujete za sproščeno druženje.
In po mojem mnenju, če vzamete samo en nasvet: nikoli se ne poravnajte!
- Avtor: Erin Glover