Prostori za solno terapijo bi lahko bili odgovor za lajšanje sezonskih alergij

---

---

Če ste poskusili vse dekongestive od Claritina do DayQuila, da bi zamašen nos razbremenili sezonskih alergij ali navadnega prehlada, se je izkazalo, da je 30-40 minut v sobi, polni soli, ravno tisto, kar potrebujete, da končno odpravite zastoje .

Solna terapija (imenovana tudi haloterapija) je zdraviliško zdravljenje, ki uporablja solne pare za zdravljenje dihalnih bolezni, kot so astma, alergije in virusi prehlada, skupaj z vnetnimi kožnimi stanji, kot sta ekcem in luskavica. Zdravljenje poteka v slani sobi, ki je običajno okrašena z rožnato himalajsko soljo, kar vam pomaga, da se sprostite, ko vdihnete dihajočo sol, ki se sprošča v zrak, ali pa obstaja tudi možnost, da se zdravite tudi v zasebni solni postelji.

Da bi ugotovili znanost, ki stoji za terapijo, in kako natančno deluje, smo se obrnili na Ellen Patrick, soustanoviteljico Breathe Salt Rooms v New Yorku.

Kako deluje solna terapija?

V prostorih Breathe Salt Rooms se v zrak sproščajo le čiste soli. Naravne zdravilne lastnosti soli so, da je protivnetna, protibakterijska, protivirusna in protiglivična, pojasnjuje Patrick. Zaradi teh lastnosti je sol učinkovita metoda za lajšanje številnih dihalnih težav, na primer zastojev zaradi ekcema ali sluzi zaradi virusa prehlada.

Ljudje, ki trpijo zaradi vnetnih kožnih bolezni, kot sta ekcem in luskavica, bodo prav tako imeli koristi od zdravljenja. Ta kožna stanja so avtoimunska in so vnetna, pravi Patrick. Sol deluje protivnetno in zelo nežno proti listopadu, zato pomaga odstraniti odmrlo kožo, tako da lahko nova zaceljena koža izstopi.

Kar se tiče dekorja iz roza himalajske soli, ki ga vidite v mnogih sobah? Poleg tega, da so sobe videti instagrabilne, himalajska sol pomaga vzpostaviti sproščujoče razpoloženje zdravljenja, dodaten bonus obiska slane sobe. Rožnata himalajska sol ima bolj estetsko uporabo, vendar jo nekatere druge slane sobe uporabljajo v svojih hlapih, pravi Patrick. Od vseh različnih vrst soli je v himalajski soli največ negativnih ionov, zato so svetilke himalajske soli tako priljubljene. Negativni ioni očistijo zrak. Računalniki, mobilni telefoni in fluorescenčna razsvetljava oddajajo pozitivne ione, ki se nagibajo k agitaciji. Negativni ioni se sproščajo. Dekor v solnih sobah je ponavadi roza himalajska sol, ker želimo, da se sprostite, medtem ko v pisarni ne boste našli iste razsvetljave.

Slana soba

Kakšna je razlika med skupinskimi in zasebnimi sobami?

Če se odločite za skupinsko sobo, Patrick pravi, da priporoča 30-40 minutno zdravljenje. Zasebna solna gredica ponuja enake prednosti in rezultate, vendar z več zasebnosti in ni tako dolgotrajna. Ko ste v solini ali kabini, je koncentracija soli gostejša, zato vam ni treba biti tako dolgo, pravi Patrick. Če se odločite za samostojno pot, je potrebno le 10-15 minutno zdravljenje.

Ker je solna terapija možnost zdravljenja kožnih stanj, kot sta ekcem ali luskavica, ki puščata vnete madeže na telesu, je lahko zasebna solna postelja prava pot, odvisno od tega, kje je izbruh. Soline so bolj zasebna izkušnja, pojasnjuje Patrick. Poleg vprašanja časa omogoča zasebnost, tako da lahko to storijo udobno, če nekdo sleče srajco ali hlače, da lahko sol pade neposredno na te madeže kože.

Kdaj boste videli rezultate?

Ni univerzalnega odgovora, kdaj boste začeli čutiti koristi zdravljenja s soljo. Patrick pravi, da se razlikuje glede na osebo, stanje in resnost njihovih simptomov.

Patrick ugotavlja, da se bo tudi, ko boste potrebovali zdravljenje, razlikovalo. Če ima nekdo sezonske alergije, lahko odide spomladi ali jeseni, kadar doživi simptome, pravi. Nekdo bo morda šel tudi preprečiti zimski prehlad ali gripo.

VIDEO: 9 znanih osebnosti, ki se borijo s psoriazo

Kaj morate storiti, da se pripravite na zdravljenje?

Morda je najboljši del sob za terapijo s soljo to, da so varna možnost zdravljenja za vsakogar in ničesar ne morate storiti, da se pripravite na obisk. Patrick pravi, da haloterapija nima stranskih učinkov in da lahko nosite ulična oblačila v sobah, razen če se želite sleči, tako da se solne pare neposredno dotikajo vaše kože, če imate ekcem ali luskavico.

Ker je sol sredstvo za sušenje, Patrick predlaga pitje vode. Priporoča tudi čakanje na tuširanje, saj lahko drgnjenje ostankov soli na koži zmehča in deluje kot piling.