Preveč časa v postelji lahko dejansko povzroči opustošenje na vaši koži

---

---

Pred COVID-om sem sanjal, da bom lahko cel dan preživel v postelji. Zahvaljujoč karanteni in delu v domačem okolju v bližnji prihodnosti sem dobil tisto, kar sem si želel: moja postelja je zdaj moja pisarna, moja dnevna soba in če sem povsem iskren, včasih tudi moja kuhinjska miza.

In čeprav je to blaženost, seveda obstaja ulov.

Za vse druge, ki večino dni delajo na prenosnem računalniku, naslonjenem na nekaj blazin, nato pa ponoči zadenejo rjuhe, ne da bi jih vsakih nekaj dni spreminjali ali prali, lahko vaše prevleke za blazine dejansko prispevajo k pojavu zlomov - zlasti pri določenih tipih kože.

'Umazane prevleke za vzglavnike lahko povzročijo akne pri ljudeh, ki so nagnjeni k izbruhom,' pravi Lian Mack, MD, dermatologinja, certificirana na GlamDerm Gramercy Laser and Medical Dermatology v New Yorku, V stilu . 'V nekaj dneh se lahko na površini blazine naberejo odmrle kožne celice, olje in bakterije. Te tri komponente lahko povzročijo nastanek aken. '

In ne pozabite na izdelke za nego las.

'Geli za lase, olja in sredstva za nego las ne morejo le zamašiti pore, ampak lahko povzročijo tudi draženje kože,' dodaja Marisa Garshick, dr. York.

Torej, kako pogosto bi morali zamenjati prevleke za vzglavnike?

Pred pandemijo COVID-19 je dr. Mack povedala, da bi priporočila menjavo prevleke za blazine vsaka dva do tri dni, preostalo posteljnino pa vsak teden. Zdaj pravi, da je vsak dan ali vsak drugi dan idealen.

'Glede na povečanje časa, ki ga preživimo v postelji, zdaj priporočam menjavo blazin vsak dan ali vsak drugi dan,' pravi. „Za zmanjšanje izbruhov in zmanjšanje olja priporočam bombažne prevleke za blazine. Tkanine, ki dihajo, kot je bombaž, zmanjšujejo prenos olja in pomagajo zmanjšati izbruhe. '

Dr.Garshick dodaja, da so svilene prevleke za blazine lahko dobra izbira za tiste z aknasto in občutljivo kožo.

'Čeprav se svilene prevleke za blazine pogosto obravnavajo zaradi možnih koristi za lase in gube, ne absorbirajo toliko vlage kot bombaž, zato so dobra izbira za tiste z občutljivo kožo,' pojasnjuje. 'Čeprav so potrebne dodatne študije, je možno iskanje tkanin z antimikrobnimi lastnostmi, na primer tistih, ki vsebujejo tehnologijo srebra ali cinka, lahko prinese tudi nekaj koristi, vendar še vedno ne nadomešča rednega umivanja obraza.'

Kakšna je najboljša rutina nege kože za zdravljenje teh izbruhov?

Poleg tega, da pogosteje menjate prevleke za blazine, lahko nekaj odpravkov v vaši rutini nege kože pomaga odpraviti te izbruhe.

Dr.Garshick pravi, da če opazite povečanje mozoljev, ki so morda povezani z umazanimi prevlekami za blazine, je pomembno, da jih očistite dvakrat na dan, da zagotovite, da boste odstranili umazanijo in olje, ki se nabira na koži čez noč in čez dan.

'Za to je najbolje, da se držite nežnega čistilnega sredstva, ki ni komedogeno in ne izsuši kože, na primer CeraVe-jevo vlažilno kremo za peno ali, če imate raje bar, Dove Beauty Bar,' predlaga . 'Če ste na splošno na suhi strani in ne morete prenašati niti nežnega čistilnega sredstva, je druga možnost za čiščenje kože uporaba micelarne vode, na primer preproste micelarne čistilne vode.'

Mack ponoči predlaga, da dodate izdelek z benzoil peroksidom, preizkušeno sestavino za boj proti aknam ali derivatom vitamina A, kot je Differin Gel, retinoid brez recepta, ki ga lahko uporabite za zmanjšanje belih glav. in ogrcev.

Dr.Garshick dodaja, da je salicilna kislina še ena sestavina, ki jo je treba iskati pri ciljanju na akne, saj pomaga očistiti kožo z odstranjevanjem odmrlih kožnih celic in olja iz por.

VIDEO: Ko nanesete kremo za sončenje v rutino nege kože, je dejansko veliko

Oba dermatologa se strinjata, da je enako pomembno vlaženje, zlasti s nekomedogeno formulo, ki ne bo dodatno zamašila pore.

Še zadnji nasvet: Dr. Mack predlaga, da si pred spanjem potegnete lase navzgor in iz obraza, da zmanjšate olje in ostanke iz izdelkov za lase, ki se dotikajo vašega obraza.