Ta masaža obraza je lahko ravno tisto, kar potrebujete, da boste videti 10 let mlajši

---

---

Izgovorite besedo 'masaža' in jaz sem tam. Resno, res ne obstaja niti en dan, da me zaradi zaleta v vratu, zategnjenega ramena ali bolečih telet zaradi težkega teka ne bi rekel 'da, prosim' strokovnjaku, ki mi pomaga, da se počutim nekoliko bolj sproščeno.

Ko pa sem slišala za masažo limfne drenaže, nisem preskočila na spremembo, da bi jo preizkusila, ker je zvenela nekoliko bolj zapleteno in klinično kot refleksoterapija ali masaža globokih tkiv. Vendar ima limfna drenažna masaža dejansko velike koristi in je lahko le zdravljenje, ki vam pomaga, da stvari tečejo. Tukaj je vse, kar morate vedeti o masaži limfne drenaže - takoj jo boste želeli rezervirati.

VIDEO: 5 najdražjih obraza na trgu

Kaj je limfna drenažna masaža?

To posebno zdravljenje obravnava bezgavke, ki so po vsem telesu in delujejo kot filter za škodljive snovi, kot so toksini in virusi. Tovrstno masažo je mogoče izvajati kjer koli na telesu, običajno pa se osredotoča na obraz, čeljust in vrat, pravi dr.Kim Peirano, doktorica akupunkture in kitajske medicine, pa tudi akupunkturistka z licenco.

'Menim, da je limfna drenaža še posebej učinkovita pri pacientu, ki ima znatne vrečke pod očmi - zabuhlost ali temo - ali za nekoga, ki ima edem (oteklino) v telesu ali obrazu,' pravi. 'Odlično je pri učinkovitejšem premikanju te tekočine po telesu.'

Kakšne so prednosti?

Peirano pravi, da ga večina ljudi išče zaradi lepotnih skrbi, kot so zgoraj omenjene zabuhle oči in obraz. Obstaja pa še nekaj drugih pogojev, ki jih lahko zdravljenje obravnava.

'Limfna masaža se je izkazala za koristno za ljudi s kožnimi motnjami, pogostimi migrenami, telesnimi bolečinami (npr. Artritisom), depresijo in prebavnimi težavami,' pravi Peirano. 'Torej je to nekaj, kar lahko koristi skoraj vsakomur, ne glede na to, ali imate težave z bezgavkami neposredno ali ne.'

Peirano pojasnjuje, da dejanje premikanja limfe - tekočine, ki vsebuje bele krvne celice in se obdeluje skozi bezgavke - po telesu izboljša pretok krvi in ​​prekrvavitev ter tako vpliva na vse organske sisteme v telesu.

'Izboljšanje krvnega obtoka in krvnega obtoka ne bo izboljšalo le področja, na katerem delate, ampak tudi celotnega telesa, kar ima za posledico izboljšanje drugih stanj in splošno zdravje pacienta,' pravi in ​​primerja zdravljenje z akupunkturo, ki izboljša tudi pretok krvi, energije in limfe ter posledično izboljša delovanje organov in zmanjša negativne simptome pri pacientu.

Ali ni to isto kot uporaba žadnega valja?

Če berete o koristih masaže limfne drenaže in mislite, da zveni zelo podobno tistim, povezanim z uporabo žadnega valjčka, se ne motite. Tako kot masaža limfne drenaže naj bi žadni valj - ročni masažer z glavo iz žadnega kamna na obeh koncih - povečal krvni obtok ter zmanjšal oteklino in zabuhlost.

Žadni valj, navdihnjen s tradicionalno kitajsko medicino, je bil uporabljen za izboljšanje krvnega obtoka in elastičnost kože, «pravi Parisa Morris iz Town & Anchor, podjetja za nego kože s sedežem v Chicagu. 'To je cenovno ugodno in priročno orodje za nego kože, ki pusti vašo kožo občutek zdrave in mlajše. Žadni valji prav tako povečajo proizvodnjo kolagena in izločijo toksine z limfno drenažo za bolj gladko polt.

Torej, čeprav se vsaka od teh metod razlikuje po tem, kako se izvaja, jih končni cilj povečanja pretoka krvi uvršča v isto kategorijo.

Kako naj poskusim?

Ranella Hirsch, dermatologinja iz Bostona, pojasnjuje, da je masaža običajno sestavljena iz vrste nežnih tekočih potez po površini kože. Če želite poskusiti, lahko obiščete licenciranega masažnega terapevta ali nekatera zdravilišča, ki pogosto zdravijo.

Lahko pa poskusite tudi doma. Če se odločite za metodo DIY, upoštevajte te nasvete V stilu avtorja Joanna Vargas, slavna negovalka obraza in ustanoviteljica Salona in zbirke za nego kože Joanna Vargas.

'Začnite pri dnu vratu, na straneh, kjer so vaše arterije,' pravi Vargas. Nato pravi, da se masira v nežnih krogih navzgor, proti čeljusti, ob straneh obraza in okoli oči. 'To bo pomagalo pridobiti hranila v tkivo.'

Kar je res dovolj razlog, da poskusite, kajne?