Nepričakovani razlogi za izpadanje las

---

---

V kateri koli starosti je izpadanje las lahko razočaranje. Čeprav je to pogostejše, kot si mislite - po podatkih Ameriškega združenja za izpadanje las je 40 odstotkov Američanov, ki imajo izpadanje las, ženske, je še vedno zelo tabu tema, o kateri se redko odkrito govori.

Toda če že začenjate kazati znake plešavosti ali se le izgubljate kot običajno, vedite, da niste sami. To je zelo pogosta pritožba, ki se lahko zgodi, ko ste mlajši od dvajsetih let in takrat lahko to postane opazno, pravi dermatologinja iz New Yorka, dr. Michele Green. Redčenje se lahko pojavi kadar koli po puberteti in s to težavo opazimo veliko žensk, starih 20-30 let, dodaja Anabel Kingsley, trihologinja Philip Kingsley. Prekomerno vsakodnevno izpadanje las (telogeni izliv) se lahko pojavi v kateri koli starosti.

Medtem ko sta genetika in hormoni dva največja razloga za izpadanje las pri ženskah, obstajajo tudi številni drugi presenetljivi vzroki, ki izvirajo iz prehrane, splošnega zdravja in celo načina oblikovanja las. Preberite, če želite izvedeti, kakšne so korenine izpadanja las in kaj lahko storite za zdravljenje.

Stres

Ne glede na vzrok, je stres zver bremena, ki se lahko fizično manifestira na različne načine, vključno s vplivom na stanje vaših las. Stres lahko na zapleten način poveča raven testosterona - to pa lahko pri nekaterih posameznikih povzroči izpadanje las, pravi Kingsley. Stres lahko vpliva tudi na absorpcijo hranil v telesu in na to, kaj jemo. Prehrana je zelo pomembna za rast las - in nezadovoljiv vnos hranil lahko povzroči obdobja prekomernega vsakodnevnega izpadanja las.

Ta vzrok za izpadanje las je znan tudi kot telogena alopecija, ki je na splošno redčenje las in ne madeži. Razmislite o tem kot o nenadnem popuščanju vseh las na glavi, pravi dr. Green. Ko si umivate lase, ko trpite za to vrsto alopecije, boste pogosto videli, da lasje izstopajo v grudicah. To niso plešasti madeži, ampak splošno redčenje las.

Poleg tega, da sproščujoče dejavnosti, kot sta joga ali meditacija, postanejo del vaše rutine, in uživanje uravnotežene prehrane z beljakovinami, kompleksnimi ogljikovimi hidrati in zdravimi maščobami, ženski Rogaine brez recepta (43 USD; target.com), znan tudi po svojem Zdravstveno ime Minoxidil lahko pomaga pospešiti proces ponovne rasti. Kingsley priporoča vsakodnevno uporabo kapljic proti lasišču, kot je Philip Kingsley Tricho 7 (89 USD; philipkingsley.com), za zaščito lasnega mešička pred škodljivim učinkom, ki ga imajo moški hormoni.

Druga možnost zdravljenja izpadanja las, povezanih s stresom, je terapija s trombociti, bogata s plazmo (PRP), ki hitro narašča v priljubljenosti v pisarnah dermatologov. Dogodek [izpadanje las] velikokrat mine sam po sebi, ko se stres izboljša, včasih pa ljudje potrebujejo hiter začetek, pojasnjuje dr. Green. Pri tem zdravljenju imate svojo plazmo trombocitov, ki izhaja iz vaše krvi, injicirane v območje, in daje nazaj stimulans, ki je potreben za rast las.

Avtoimunska bolezen

Alopecia areata se pojavi kot posledica avtoimunske bolezni, kjer se imunski sistem telesa odloči, da so vaše zdrave celice tuje, in jih tako napade. Ta vrsta alopecije je vidna v obliki enega ali več krožnih plešastih madežev.

Ta vzrok za izpadanje las je lahko posledica različnih vprašanj, med drugim, vendar ne omejeno na ščitnico, hormonske učinke ali anemijo. Dr. Green pravi, da je najpogostejši način zdravljenja alopecije areate z intralesionalnimi injekcijami steroidov, ki jih daje dermatolog, včasih pa se uporablja tudi minoksidil [Rogaine]. Ko se spopadate s tem izpadanjem las, dlje ko ga ne zdravite, je verjetnost, da bo stanje trajno.

Frizerske prakse

Res je, da vam lahko oblikovanje las povzroči nasprotno od želenega učinka in povzroči izpadanje las. Vse, od pretesnih čopkov, barvanja las in ravnanja, lahko vodi do vlečne alopecije. To se lahko zgodi, če nosite pričeske, ki lase prepogosto postavljajo v nenehno oprijem. Sprva lahko pride do loma - v hujših primerih pa se lahko dlake izvlečejo iz njihovega mešička, pojasnjuje Kingsley. Vlečenje lahko vodi v postopno recesijo sprednje lasnice. In če se izvaja dlje časa, se lahko lasni mešiček nepovratno poškoduje in povzroči trajno izpadanje las.

Na srečo je rešitev za vlečno alopecijo preprosta in dokaj očitna: nehajte nositi lase v stilih, zaradi katerih je vaše lasišče boleče, in če so vaši lasje preveč obdelani, si olajšajte barvila, kemikalije in orodja za ogrevanje. Tedensko globinsko negovanje, kot je StriVectin Ultimate Restore Deep Repair Mask (39 USD; sephora.com), bo pomagalo okrepiti in popraviti pramene v celotnem ciklu rasti las, ki je približno tri mesece.

Sprememba letnih časov

Prehodno vreme ne prinaša le nepredvidljivih temperatur, lahko pa povzroči tudi pretirano osipanje. Kingsley ugotavlja, da lahko sezonske spremembe vremena, prehrane in presnovnih dejavnikov pogosto vplivajo na lase. Poleti lahko izpostavljenost UV žarkom povzroči krhkost in lom, stres in prehrana pa lahko sprožita prhljaj, pravi. Kakorkoli, če se to zgodi vsako leto ob istem času in je samoomejujoče, ni razloga za skrb.

Pomanjkanje železa

Tako železo kot feritin (shranjeno železo) sta bistvena za proizvodnjo beljakovin lasnih celic. Če v vaši prehrani primanjkuje živil, bogatih z železom, na primer rdečega mesa ali temno listnate zelenjave, kot je špinača, ali pa je vaše telo ne absorbira pravilno, je izpadanje las običajno prvi znak pomanjkanja v telesu pred vsem drugim. Pomanjkanje feritina je eden najpogostejših vzrokov za izpadanje las pri ženskah - in pogosto vpliva na lase, preden vpliva na karkoli drugega, pojasnjuje Kingsley. Lahko povzroči čezmerno vsakodnevno izpadanje las in lahko povzroči tudi izpadanje las pred dolžino, ki jo zmore - brez ustreznih zalog železa lasje nimajo podpore, ki jo potrebujejo za vzdrževanje rasti.

Poleg povečanja vnosa živil, pakiranih z železom, Kingsley priporoča tudi dnevni dodatek železa, ki vsebuje tudi vitamin C, kot je Philip Kingsley Tricho Complex (79 USD; philipkingsley.com). Pomanjkanje železa je treba zdraviti z dnevnimi dodatki železa in spremembami v prehrani. Samo prehrana ne bo mogla dovolj zvišati ravni, pravi.

Luskavica

Čeprav običajno ne povzroči velike količine izpadanja las, če pa so madeži na lasišču še posebej napeti in dolgotrajni, lahko povzročijo lom v bližini lasišča ali vplivajo na premer las. Luskavica potrebuje skrbno, dosledno in pacientovo zdravljenje, po možnosti jo mora izvesti dermatolog ali triholog, pojasnjuje Kingsley. Eden od načinov za izboljšanje stanja je tedensko zdravljenje s paro in kremo na recept, ki nežno in postopoma odstrani luske.

Nosečnost

Med nosečnostjo se zviša raven estrogena, kar podaljša običajno anagensko (rastno) fazo las. Ko ženske rodijo ali ko prenehajo dojiti, se raven estrogena v telesu vrne v normalno stanje, kar lahko povzroči, da se v kratkem času odstranijo dodatni lasje, ki so jih zrasli med nosečnostjo. Če bo prišlo do izpadanja las po porodu, žal ni mogoče storiti ničesar, da bi to preprečili; pustiti ga je treba teči. Ampak ne skrbite, izguba je le začasna in vse izpadle dlake bi morale ponovno zrasti, pravi Kingsley. V študiji, ki smo jo opravili [Philip Kingsley], smo ugotovili, da približno 50% žensk doživi izpadanje las pri porodu. Ne vemo, zakaj nekatere ženske to doživljajo, druge pa ne. Nemogoče je napovedati in se lahko pojavi tudi po eni nosečnosti, po drugi pa ne.

Prehrana z visoko vsebnostjo beljakovin in železa bo lasem dala notranjo podporo, ki jo potrebujejo za optimalno rast. Tedensko stimulirajoča maska ​​lasišča, kot je Philip Kingsley Stimulating Scalp Mask (30 USD; philipkingsley.com), lahko pomaga tudi pri ustvarjanju okolja lasišča, ki bo spodbujalo optimalno ponovno rast las.