Ja, zdaj je vsak prehlajen

---

---

Čeprav bi se prehlad z mrzlico prehlada komaj kakšno drugo poletje komaj vredil skupinskega besedila, se na videz zadnje čase lahko pogovarjamo o vseh mojih prijateljih. Ravno včeraj sem na potovanju v Duane Reade, kjer sem poiskal še kapljice za kašelj Ricola in Mucinex, potem ko sem tudi jaz podlegel, prejel panično besedilo od prijatelja, ki je bil prvič bolan v dveh letih, in sicer: Zakaj smo vsi bolni? Ali je naš imunski sistem vse pokončal ?!

Po mnenju strokovnjakov verjetno ne. Naše telo ni pozabilo, kako se boriti proti prehladu, v zadnjem letu nismo bili izpostavljeni toliko bakterijam. Z nošenjem mask, verskim umivanjem rok in socialno distanciranjem, da bi se zaščitili pred COVID -om, smo prav tako zmanjšali možnosti za obolenje, pravi Alexa Mieses Malchuk, MD, družinska zdravnica v Durhamu v Severni Karolini.

Zdaj, ko se vračamo v življenje brez mask-in smo na regiji izpostavljeni več ljudem in mikroorganizmom-je logično, da se prehladi vračajo ravno v času za Shot Girl Summer.

Čeprav je velika verjetnost, da se nekateri med nami le malo melodramatiziramo, da bi prvič po nekaj časa zboleli, so poletni prehladi (običajno povzročeni z enterovirusi) lahko biti nekoliko intenzivnejši od zimskih (pogosteje jih povzročajo rinovirusi), pravi dr.Vivek Cherian, zdravnik interne medicine, povezan z Medicinskim sistemom Univerze v Marylandu. To je zato, ker imajo poleg simptomov zgornjih dihal, kot sta izcedek iz nosu in vneto grlo, enterovirusi nekoliko večjo težnjo po povzročanju drugih vrst nelagodja, na primer simptomov prebavil ali vročine, pojasnjuje. (Poleg tega, da ste obtičali v postelji, obdani s smrkavimi tkivi, ko so vaši prijatelji na plaži, dodaja še eno plast bolečine, IMO.)

V svoji skupini prijateljev v poznih dvajsetih sem opazil veliko prehladov, ki so se pojavili po močnih moških in moških vikendih-ni naključje, so potrdili strokovnjaki. 'Alkohol ima vsekakor vlogo pri oslabitvi vašega imunskega sistema, zato vašemu telesu [...] predstavlja večji izziv, da se brani pred mikrobi,' pravi dr. Cherian. To se lahko zgodi na nekaj različnih načinov: 'V pljučih alkohol poškoduje imunske celice, ki obdajajo vaše dihalne poti, kar lahko oteži odstranjevanje patogenov in olajša dostop virusov do vašega telesa,' je dejal pravi. 'Naše črevesje je tudi izredno pomemben sestavni del našega imunskega sistema, alkohol pa lahko ubije zdrave bakterije, ki običajno pomagajo zmanjšati splošno tveganje okužbe in nas ohranjajo zdrave.'

Alkohol pa ni edini krivec. 'Vse, kar zavira vaš imunski sistem, vas lahko naredi še bolj ranljivega za okužbo,' pravi dr. Malchuk. Kot druge zaviralce imunosti opozarja na stres, pomanjkanje spanja, pomanjkanje gibanja in pomanjkljivo prehrano.

Čeprav se to morda sliši kot poguba in mračnost, je dobra novica tukaj, da lahko veliko kontroliramo-in veliko smo se naučili o tem, kako se po preživetju COVID-a zaščititi pred virusi. Namreč: izogibanje ljudem, ki so bolni, pogosto umivanje rok in nadaljevanje nošenja maske (zlasti na mestih, kjer je veliko ljudi), lahko precej pomaga pri preprečevanju prehladov, dodaja dr. Malchuck.

Seveda lahko simptomi prehlada - ki lahko vključujejo vneto grlo, izcedek iz nosu, kašelj, kihanje, glavobole in bolečine v telesu - odražajo simptome COVID -a, zato je dobro, da se testirate, če ste zaskrbljeni, še posebej, če ste necepljen. Če ste v celoti cepljeni in imate le simptome prehlada, dr. Cherian dodaja, da test COVID-19 ni potreben. Kljub temu morate med vožnjo ostati doma, da se prehlad ne bi razširil na naslednjo nič hudega sluteče osebe. Govoriti kot ena taka 'naslednja oseba' - to je res najmanj, kar lahko narediš.

Zato menite, da je to vaše povabilo, da ostanete doma, prekličite tiste načrte, na katere vseeno niste želeli iti, in nadoknadite vse oddaje, nominirane za Emmy, ki ste jih zamudili. Hej, vsaj vsi skupaj lahko obžalujemo.