Priljubljene Objave
Da, 'gripa' je resnična stvar
Med krči, napihnjenostjo, izbruhi in bolečinami v hrbtu je menstruacija dovolj zanič. Toda za nekatere ženske lahko na seznam perila za menstrualne bolezni dodate tudi gripi podobne simptome.
Ja, nekatere ženske so v tem mesecu imele glavobole, slabost, bolečine v telesu in celo rahlo zvišano telesno temperaturo. Ne samo, da so podobni simptomom gripe, ampak bi lahko bili ti simptomi leta 2021 tudi znaki Covida. Preizkusite panično testiranje.
Kaj torej lahko storite, da naredite menstruacijo nekoliko bolj znosno in paranojo odpravite? Pogovarjali smo se s Felice Gersh, dr. Med., OB-GYN in medicinskim direktorjem Integrative Medical Group v Irvineju, Kalifornija, da bi zmanjšali 'menstrualno gripo', vključno s tem, kako jo zdraviti in kako jo ločiti od koronavirusa. .
Kaj je 'gripa' in kakšni so simptomi?
Najprej prvo: 'menstrualna gripa' ni dejanski virus ali bolezen - to je reakcija vašega telesa na naravni proces menstruacije. Vendar je to zelo resnična stvar, ki prizadene številne ženske v času meseca - simptomi pa so primerljivi ali enaki simptomom gripe (od tod tudi ime), pojasnjuje dr. Gersh.
'Simptomi, povezani z menstruacijo, ki so podobni gripi, vključujejo napihnjenost, utrujenost, slabost, drisko, občutek vročine in glavobole,' nam pove. Seveda so menstrualni krči znani simptom menstruacije, vendar so črevesni krči lahko povezani z gripo, nekatere ženske pa doživljajo tudi to vrsto krčev, dodaja.
Torej, zakaj ženske trpijo za 'menstrualno gripo'?
Čeprav ni dejanskega virusa, nam dr. Gersh pove, da te simptome kljub temu povzroča 'aktivacija imunskega sistema'.
Hitri razlagalec: 'Obstajata dva osnovna mehanizma v telesu, ki sprožita imunski sistem - prisotnost poškodovanih ali odmrlih celic ali prisotnost okuženih celic z vdornim patogenom,' pravi. 'Imunski odziv je v obeh primerih enak, simptomi pa se lahko zrcalijo.'
Torej, v obdobju menstrualne gripe imunski odziv ne sproži prisotnost virusa gripe, temveč odmiranje in odmrle celice endometrija, kar je tudi izločanje maternične sluznice, pojasnjuje dr. Gersh.
Vnetje ima lahko tudi veliko vlogo pri simptomih, podobnih gripi. V časih, ko ste dejansko bolni, je to način, kako vaše telo zaščiti pred temi 'napadalci patogenov'. V primeru menstruacije vaše telo proizvaja sredstva za signalizacijo lipidov, imenovane prostaglandini, ki imajo visoko stopnjo vnetja, da ustvarijo krče, da pomagajo pri odvajanju sluznice. Hkrati sprememba hormonov vodi do povečanja proizvodnje vnetnih citokinov [majhnih beljakovin] v maternični votlini in po vsem telesu. 'Pri nekaterih ženskah vnetje, povezano z menstruacijo, postane pretirano, kar povzroči [] nastanek pomembnih gripi podobnih simptomov.'
Kako lahko ločite 'menstrualno gripo' od dejanske bolezni - kot je Covid?
Doživljanje gripi podobnih simptomov med svetovno pandemijo je nekoliko zastrašujoče. Kaj bi torej morali storiti, če začnete doživljati te simptome, vendar veste, da to ne more biti vaša menstruacija?
'Simptomi se lahko zagotovo prekrivajo,' pravi dr. Gersh. Zato je tako pomembno spremljati in beležiti vse simptome, ki se pojavijo vsak mesec. 'Če so simptomi enaki vsak mesec in so časovno enaki s ciklom, obstaja verjetnost, da so povezani z obdobjem in ne s COVID -om.' (Tukaj je celoten seznam simptomov Covid-19 iz CDC.)
Seveda pa, če ste kdaj v dvomih, dr.Gersh priporoča, da si olajšate um s testom Covid-19.
Kako lahko zdravite 'gripo' in ali jo je mogoče preprečiti?
Standardno obdobje zdravljenja z ibuprofenom in grelno blazinico je lahko v pomoč, ko pa so simptomi tako hudi, dr.Gersh pravi, da boste morda želeli poskusiti z antioksidanti in minerali, ki lahko pomagajo zmanjšati vnetja, kot so cink, selen, magnezij, kalcij, E, vitamin A, vitamin D, vitamin C in vitamini B (zlasti B6, folati in B12). Obstaja še nekaj drugih zeliščnih zdravil, ki lahko zmanjšajo tudi te simptome, na primer čedno drevo, ašvagando in rodiolo, dodaja.
Večje spremembe življenjskega sloga, kot so 'nadzor stresa, boljši spanec, redna vadba in zadostna sončna svetloba' (nekaj, česar mnogi med nosečnostjo ne moremo dobiti), lahko prav tako močno vplivajo na zdravljenje menstrualne gripe. simptome in jih celo preprečuje, pravi. To je zato, ker sta zdravje črevesja in njegovega mikrobioma ter čustveno stanje lahko vnaprej določena dejavnika, kako hudi bodo vaši simptomi, dodaja dr. Gersh.
Dr.Gersh opozarja, da če so vaši gripi podobni simptomi v času menstruacije hudi, bi lahko prišlo do drugega osnovnega zdravstvenega stanja, zato je najboljša izbira posvetovanje z ginekologom ali zdravnikom primarne zdravstvene oskrbe. In če kdaj dvomite, da bi lahko imeli koronavirus, je testiranje najvarnejša pot.