Priljubljene Objave
Vse prednosti uporabe vitamina C v vaši rutini za nego kože
Serumi z vitaminom C so ena tretjina svete trojice izdelkov za nego kože z razlogom: delujejo. Vsak dermatolog vam bo skupaj s kremo za sončenje in retinolom hitro povedal, da je vitamin C bistven za vsako osnovno rutino nege kože.
Torej, kaj naredi vitamin C tako dober? Antioksidant obravnava številne pogoste pomisleke glede nege kože, vključno s temnimi madeži, drobnimi linijami, gubami in neenakomerno teksturo kože. Toda medtem ko je vitamin C izjemno učinkovit, boste rezultate videli le, če ga pravilno uporabljate. Tako kot katera koli druga sestavina za nego kože je tudi pri nas nekaj dobrih in drugačnih.
Ker je znanje moč, smo se obrnili na dermatologa dr. Michelle Henry in dr. Lily Talakoub, ki sta ga potrdili, da bi razčistili, zakaj je vitamin C tako dober za vašo kožo, in kako pravilno vključiti sestavino v svojo rutino.
Kakšne so prednosti vitamina C za kožo?
Vitamin C je močan antioksidant, ki nevtralizira proste radikale, kar lahko privede do prezgodnjih znakov staranja, kot so gube in drobne gubice. 'Antioksidativna aktivnost vitamina C ščiti pred poškodbami, ki jih povzročajo prosti radikali, ki jih povzročajo UV, kar bo preprečilo pospešeno staranje in kožni rak,' pojasnjuje dr. Henry. 'Poveča tudi trdnost z uravnavanjem proizvodnje kolagena.'
Antioksidant se lahko uporablja tudi za zdravljenje temnih madežev in hiperpigmentacije. Dr. Henry pravi, da ima vitamin C lahko svetleče učinke, ker moti encime, ki se uporabljajo pri proizvodnji melanina.
POVEZANE:
Kako lahko v svojo rutino dodate vitamin C?
Najprej obstaja več oblik vitamina C. Askorbat in askorbinska kislina sta naravno prisotni obliki antioksidantov, natrijev askorbil fosfat pa je sintetična, stabilna, v vodi topna oblika vitamina C, ki se proizvaja za uporabo v izdelkih za nego kože. .
Ko kupujete izdelek za nego kože z vitaminom C, upoštevajte naslednje: L-askorbinska kislina je najbolj koristna in učinkovita od vseh oblik. Če pa so akne tudi ena od vaših skrbi za nego kože, dr. Henry pravi, da je nekaj raziskav, ki kažejo, da je natrijev askorbil fosfat lahko učinkovit pri zdravljenju izbruhov, če se uporabljajo v enoodstotnih in petodstotnih koncentracijah in so vključene v rutine za nego kože, ki sestavine za boj proti aknam, kot je benzoil peroksid.
Če iščete izdelek z vitaminom C, ki bo globoko prodrl v kožo, izberite tistega z v olju topnim tetraheksildecil askorbatom, derivatom L-askorbinske kisline.
Na splošno so serumi najpogostejša in najbolj priljubljena kategorija izdelkov z vitaminom C, sestavino pa najdemo tudi v vlažilnih kremah. Dr. Henry pravi, da lahko izdelke z vitaminom C uporabljate dvakrat na dan, vendar priporoča, da jih vključite v jutranjo rutino, da lahko retinol uporabljate ponoči. (Več o tem kasneje.)
Po drugi strani pa dr. Talakoub rad meša nekaj kapljic seruma vitamina C v vlažilno kremo za povečanje antioksidantov. 'Všeč so mi serumske različice, ki so vezane na olje, ker so najbolj stabilne oblike vitamina C,' pravi.
VIDEO: Dvojno čiščenje je neumen način, da resnično odstranite vse svoje ličenje
Kakšni so stranski učinki uporabe vitamina C?
Če nimate posebne alergije, je vitamin C sestavina, ki je varna za uporabo za vse tipe kože. Vendar pa obstaja nekaj sestavin, ki jih ne smete mešati z antioksidantom. Skupna uporaba vitamina C in retinola lahko povzroči draženje in deaktiviranje sestavin, zaradi česar so neučinkovite. Enako velja za piling AHA in BHA kislin. Vendar pa boste morda videli nekatere izdelke z vitaminom C, ki vsebujejo te sestavine na manj močni ravni.
'Retinoidov, retinolov ter kislin AHA in BHA ne smemo mešati z vitaminom C, saj se lahko njihova učinkovitost zmanjša, saj optimalno delujejo v okoljih z zelo različnimi pH,' pravi dr. Henry. Zato priporoča uporabo vitamina C zjutraj in rezerviranje ločenih kislin ali izdelkov z retinolom za nočno uporabo.
Še zadnja opomba: Čeprav je vitamin C zelo cenjen, je znan po slabem vonju. Oba dermatologa trdita, da bi zloglasni vonj po zastareli hrenovki lahko povzročila kombinacija sestavin izdelka ali poslabšanje vitamina C v njem. Torej, preden preverite, ali je serum na obrazu, preverite datum poteka.
Najboljši serumi z vitaminom C za kožo
Skinceuticals Ferulic C E
Povečava slike Vljudnost Ta nagrajeni serum, ki ga imajo radi dermatologi, lepotni uredniki in obsedenci za nego kože, vključuje mešanico vitamina C in ferulinske kisline za zaščito kože pred stresnimi dejavniki iz okolja in za preprečevanje znakov staranja, vključno z drobnimi gubami, gubami in temnimi madeži.
Kupiti: 166 dolarjev; dermstore.com.
Tatcha Violet-C posvetljevalni serum 20% vitamina C + 10% AHA
Povečava slike Vljudnost Poleg vitamina C, ki posvetli kožo, se 10% sadnih kislin AHA nežno lušči za izjemno sijoče rezultate.
La Roche-Posay čisti vitamin C za obraz z salicilno kislino
Povečava slike Vljudnost Zahvaljujoč dodatku salicilne kisline ta serum vitamina C preprečuje prihodnje izbruhe na vrhu bledečih starih brazgotin.
Kupiti: 40 dolarjev; walgreens.com.
Pijani dnevni serum z vitaminom C s pijačo Slon C-Firma
Povečava slike Vljudnost Multitasing serum pijanega slona razsvetli, izboljša teksturo, zmanjša drobne gubice in gube ter učvrsti kožo. Ne pozabite nato nanesti kreme za sončenje.
L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives 10% koncentrat vitamina C
Povečava slike Vljudnost Ta serum je dokaz, da v lekarni najdete močne izdelke za nego kože. Z 10% čistega vitamina C lahek serum zmanjša hiperpigmentacijo. Zagotovljeno je tudi, da boste sčasoma dosegli nadaljnje rezultate: zrakotesna cev in brezvodna formula zagotavljata, da sestavina ostane stabilizirana.
Kupiti: 24 dolarjev; target.com.