Kaj je torej manifestacija - in kako to dejansko storite?

---

---

V izjemno stresnem letu, ki ga zaznamuje toliko žalosti, je smiselno, da ljudje iščejo smisel. Morda zato duhovna praksa, imenovana manifestacija, beleži porast priljubljenosti.

Če se ukvarjate z zdravilnimi kristali, astrologijo ali katerim koli drugim elementom 'woo', ste verjetno naleteli na manifestacijo. Nič novega. Ampak to se vedno znova pojavlja v popularni kulturi, od uvodnikov na Goopu do videoposnetkov TikTok do pripovedovanja Lizzo Marie Claire da je pokazala svoj uspeh.

Kar vse postavlja vprašanje ...

Kaj je pravzaprav manifestacija?

Preprosto povedano, manifestacija je usmerjanje vašega namena v nekaj, za kar upate, da se bo zgodilo, nato pa opazovanje tega v resničnem življenju. Z drugimi besedami, če mislite, se bo uresničilo.

Seveda je to nekoliko bolj zapleteno. 'Na manifestacijo rad gledam kot na domišljijsko besedo, ki pomeni, da si ustvarjalna sila v svojem življenju,' pojasnjuje Natalia Benson, ženska trenerka in astrologinja, ki uporablja manifestacijo s strankami. V bistvu manifestacija ustvarja vaše življenje, kot bi si želeli, pravi.

Benson pravi, da vedno ustvarjamo in se manifestiramo v svojem življenju, vendar podzavestno. Ko se zavedamo moči, ki jo moramo ustvariti tako, kot si želimo živeti, se tu pojavi manifestacija. «Resnično je močno, ko se zavedamo, da lahko rečemo: to je nekaj, kar res rad doživljam v svojem življenju, «pojasnjuje Benson. 'Recimo, da gre za službo ali odnos ali količino denarja ali občutek v vašem telesu. Manifestacija v resnici pomeni razumevanje, kaj si želite za lastno življenjsko izkušnjo, in nato ustvarjanje teh rezultatov. '

5 stvari, ki jih morate vedeti o manifestaciji:

Vas zanima manifestacija? Tukaj je tisto, kar pravijo strokovnjaki, da je treba vedeti, kako se manifestirati.

1. Manifestacija in duhovnost lahko gresta z roko v roki.

Kot novinec v manifestaciji je lahko koristno razumeti, da se pogosto kombinira z drugimi načini duhovnosti in mistike, kar je smiselno, če pomislite na to. 'Oba nas lahko povežeta s samim seboj,' pojasnjujeta Ellen Bowles in Imani Quinn, intuitivki in ustanoviteljici knjige The Woke Mystix.

Obstaja veliko načinov, kako se to lahko odigra, vendar mnogi izvajalci manifestacij pogosto govorijo o postavljanju namenov ali o tem, kaj upate, da se bo zgodilo v prihodnosti (pomislite: dvig plače, nova hiša ali boljši odnos s staršem). „Določanje namenov je mogoče z novo luno; pravi čas za sajenje novih semen, «pravita Bowles in Quinn. To je le eden od mnogih načinov, kako se lahko manifestacija seka z drugimi praksami v tem prostoru.

2. To je veliko več kot Skrivnost.

Veliko ljudi pozna manifestacijo zahvaljujoč Skrivnost , knjiga in film o zakonu privlačnosti. Predpostavka je preprosta: podobno privlači podobno. Torej, kar koli energije, ki jo vnesete v svet, boste prejeli nazaj. Osredotočite se na negativno in imeli boste negativne izkušnje. Ostanite v stanju 'visokih vibracij' in pripravili se boste za bolj pozitivne izkušnje.

Dejstvo je, da glede na manifestacije obstaja 11 drugih zakonov o tem, kako deluje vesolje. Zakon privlačnosti je le vrh ledene gore, pravi Benson.

Prelistavanje vseh bi bilo samostojen članek, vendar je treba upoštevati še nekaj:

• Zakon delovanja: Ko ukrepate v zvezi s tem, kar želite pokazati, se bo to zgodilo hitreje. Na primer, če želite zamenjati poklic in postati terapevt, bo pošiljanje prijav na podiplomske programe za terapevte energijsko premaknilo stvari v pravo smer.
• Zakon relativnosti: Mi smo tisti, ki svojim izkušnjam pripisujemo pomen in čustva, v resnici pa je vse relativno. Ne glede na to, kako težko je nekaj, kar preživljamo, vedno nekdo gre skozi nekaj zahtevnejšega.

Če vas zanima več o manifestaciji, bi lahko bili zakoni vesolja idealna tema za raziskovanje.

3. Kamor se osredotočite, energija teče.

Eden najboljših načinov za začetek manifestacije je po Bensonu začeti sanjati. 'Običajno se z mislijo ukvarjamo ali si sestavimo seznam stvari, ki jih moramo narediti,' pravi. Namesto tega predlaga uporabo vašega uma, da se navdušite nad življenjskimi možnostmi in začnete vizualizirati, kaj bi morda želeli doživeti.

'Takoj, ko se zjutraj zbudite, v mislih pomislite na pet stvari, ki bi jih radi doživeli, pa naj bodo to takojšnje želje ali njihove dolgoročne želje,' priporoča. 'Enako storite pred spanjem. Delajte z močjo svoje domišljije in začnite sanjati več, kot ste zdaj. '

Nekateri zdravniki temu pravijo ustvarjalna vizualizacija. Če pustimo mistiko, je ta strategija smiselna. Če imate v ospredju vedno stvari, za katere upate, da jih boste doživeli, se boste bolj zavedali priložnosti, da se jim približate, ko se predstavijo.

4. Ni vse v tebi.

Manifestacijo včasih kritizirajo zaradi občutkov 'le dobre vibracije', kar je eden od razlogov, zakaj želijo praktiki biti jasni, da ne gre za mimo tega, kar se dogaja v svetu.

Da, dajanje pozitivnosti je del manifestacije, vendar to ne pomeni, da ignoriramo težave v svojem življenju in v svetu nasploh. 'Lahko priznamo, kar želimo videti in ne samo v svojem življenju, ampak tisto, kar bi radi videli v življenju drugih ljudi,' pojasnjuje Benson. 'To je neverjetno orodje za manifestacijo, ki želi tudi najboljše za svet in za druge.'

5. To ni hitra rešitev.

O manifestaciji je enostavno razmišljati kot o nečem takojšnjem. Toda iskanje takojšnjih rezultatov manifestacijske prakse je podobno kot posaditi drevo in pričakovati, da bo čez noč zraslo veliko in visoko, pravi Benson.

'Potrebujete potrpljenje, vero in omogočite uskladitev namenov in aktualizacijo,' pravi Woke Mystix. Ključno je tudi, da se manifestacija postavi v kontekst. 'Ko se manifestiramo, je pomembno priznati, da živimo v kapitalistični strukturi s privilegiji in slabostmi,' dodajajo. Na primer, težko se je manifestirati, ko začnete z manj zaradi razreda, rase, spola, izobrazbe itd. In če imate na teh področjih privilegij, se bo manifestacija morda počutila lažje. 'Priznavanje naših pomanjkljivosti in privilegijev nas drži v resničnem svetu, hkrati pa ohranja prostor za čarobnost manifestacije.'

'Ne mislim, da je manifestacija' mislim 'in da bo prišla & apos ;; zahteva nekaj trdega dela in nekakšno programiranje, «pojasnjuje Lindsay Herr, ustanoviteljica Inside/Outside, ki manifestacijo izvaja v okviru svoje rutine samooskrbe. 'Najbolje deluje za nekoga, ki je pripravljen s seboj potegniti neprijetne stvari in se preseliti v prostor zdravljenja in zaupanja.' Herr priporoča tudi iskanje zunanje pomoči, morda pri terapevtu, saj se lahko pojavijo stvari, s katerimi se je težko soočiti. Na primer, lahko ponovno obiščete pretekle travme, za katere ste trdo delali, da jih potlačite - vaši starši & apos; ločitev, ustrahovanje kot otrok ali slab razhod.

Rezultati pa so vredni, pravi Herr: 'Pokazal sem vse, od štipendije do partnerja.'